ぎっくり腰
ぎっくり腰でお悩みなら
さいたま市南区南浦和・南浦和駅の南浦和東口整骨院まで
ぎっくり腰で悩んでいませんか？突然ものすごい痛みに襲われるぎっくり腰。国家資格を持った担当者が施術しますので、南浦和東口整骨院で早期改善しましょう。
ぎっくり腰の症状は？
- 腰がじんじんする
- 筋肉が突っ張る感覚
- ピリっと痛みが走る
- 立ち上がったり座ったりする動作がつらい
ぎっくり腰の症状は、腰の痛みがメインですが、その程度や感じ方には個人差があります。
炎症して熱を持っている時は、腰回りがじんじん痛むでしょう。ピリッとした痛みを伴うこともあります。
筋肉が突っ張る感覚も、ぎっくり腰ではよくあります。ぎっくり腰が起こるまで腰が健康だった方もいれば、以前から腰に疲労がたまっていた方もいます。
ぎっくり腰になると腰だけにとどまらず、自律神経の調整ができない症状が出てきます。
ぎっくり腰の原因は？
ぎっくり腰になってしまう原因は、腰に過度な負担が加わっていることです。
- 無理な態勢をとってしまった
- 重い荷物を抱えた
- ハードなスポーツ（乗馬やテニス、ゴルフなど）
- 自転車の乗りすぎ
とりわけ、腰を回転させる動作のある運動をするなら注意が必要です。
日ごろ運動不足の方がいきなり体を動かして慣れない態勢になると、ぎっくり腰の危険性が高まります。
ぎっくり腰は一般的には、発症してから1，2日で自然に回復していきますが、なかなか治らず、日増しに痛みが強くなっていく場合には、別の疾患も疑われます。南浦和東口整骨院では、厚生労働省認可の国家資格者が全部の施術を担当しますので、安心してまずはご相談ください。
ぎっくり腰を改善するには
ぎっくり腰を改善するには、安静が第一です。安静にしていれば自然に治っていく場合が多いです。その為、痛みがある程度引いてきた段階で南浦和東口整骨院にご来院いただくことをお勧めいたします。
当院なら、薬を使わずに炎症を落ち着かせます。明らかに骨格のゆがみがみられるなら、症状が落ち着いてからゆがみの矯正をすることもあります。
ぎっくり腰を予防するには
日ごろからストレッチをするのがおすすめです。腰回りの体操をしていると、万が一腰に負担がかかった時も柔軟になっているため、痛みに発生しません。
普段から腰に負担のかかる動作をしないように心がけましょう。コルセットで腰を固定するのもおすすめです。ストレスもぎっくり腰にマイナスになるため、疲れをためこまないことも大事です。