肩こり
肩こりを本気で治したいなら
さいたま市南区南浦和・南浦和駅の南浦和東口整骨院まで
さいたま市南区南浦和・南浦和駅の南浦和東口整骨院では、肩こりの施術にも対応しています。肩こりを感じない生活をしたくないですか。当院で根本改善をしましょう！
肩こりの症状とは
こんな肩こりの症状をお持ちのお客さんは、ぜひ一度南浦和東口整骨院までご来院ください。
- 吐き気を伴う
- 集中力が低下する
- 眼精疲労がひどい
- 肩こりに加え、腕や手がしびれる
- 倦怠感がある
- めまい
- 頭痛
- 肩が張っている感じ
- 首の付け根から肩、背中にかけて痛い
倦怠感や腕や手のしびれは、一見肩に関係なさそうですが、肩こりが原因で生じることがあります。肩こりを放置していると、ほかの部分にも悪影響が及びます。
人の肩には、6，7キロある頭がのっています。そんな重い頭部を肩や首で支えているため、常に負担がかかっているのです。
肩の筋肉は、もともと負担がかかりやすくできています。とりわけ日本人は、欧米人と比べると筋肉量が少ないです。だから肩の筋肉への負担もそれだけ大きくなるわけです。
日本人に肩こりが多いのは、筋肉量が少ないことからも言えるでしょう。
肩こりになる原因とは？
肩こりになる原因は一つだけではありません。
- 運動不足
- ストレス
- 姿勢が悪い
- 眼精疲労
- 長時間同じ姿勢をとり続けた
- 精神的ストレスを抱えている
- 筋肉量の低下
- 自律神経のバランスの乱れ
肩こりは、生活習慣とも深いつながりがあります。病気が背景にあるわけではないのに肩こりが起こるということは、生活習慣に原因があると考えられます。
生活習慣を見直すことによって、肩こりが緩和します。最も多い肩こりの原因といえば、悪い姿勢や運動不足です。
猫背でデスクワークを続けている人も、肩こりになりやすいです。精神的ストレスや長時間同じ姿勢を続けるのも、肩にとって悪い条件です。
肩の筋肉が緊張してしまい、血行が悪くなるからです。
疲労物質がたまり、ビタミンの供給がうまくいかなくなるでしょう。その結果として、筋肉がこわばって肩こりになります。
肩こりを改善するには
南浦和東口整骨院では、肩の筋肉の緊張をほぐしていきます。
セルフケアでは改善しきれない血行を改善し、筋肉のこわばりを取り除いていきます。
筋肉がリラックスすれば、肩こりもラクになります。
マッサージ療法、温熱療法、運動療法などで肩こりを根本的に改善します！
慢性的な肩こりを諦めず、ぜひ南浦和東口整骨院までご来院ください。
肩こりを予防するには
肩こりを予防するには、マッサージやストレッチを日ごろからすることです。首回りの運動もいいでしょう。首と肩はつながっていますから、首の筋肉がこっていると肩もこってきます。首を回すだけでもいい体操になります。